エリンギアスパラベーコン
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104kcal
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10分
※エネルギーは一人分です。
材料(2人分)
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エリンギ10g(小1/2本)
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アスパラ30g(細2本)
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ベーコン40g(2枚)
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米油4g(小さじ1)
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- エリンギは4等分のくし切り、アスパラは4等分にする。
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- 1のエリンギとアスパラを耐熱容器に入れて、電子レンジ(500W)で1分間加熱する。
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- 2のエリンギとアスパラをベーコンで巻き、爪楊枝で固定して、米油をひいたフライパンで焼く。