アボガドのり肉巻き
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313kcal
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20分
※エネルギーは一人分です。
材料（2人分）
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アボガド30ｇ（4切れ）
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豚肉（バラ）68ｇ（4枚）
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キムチ60ｇ（一個に15ｇ）
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海苔4枚（4ｘ17ｃｍ）
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小麦粉大さじ2（18ｇ）
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青のり大さじ1
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卵50ｇ（1個）
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パン粉40ｇ
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米油揚げ油
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- アボガド、キムチを海苔で巻く。さらに肉を巻く。
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- パン粉の中に青のりを入れて混ぜる。
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- 小麦粉、卵、パン粉の順で衣をつける。
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- 米油で揚げる。
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- きつね色になったら完成。
