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お米のチカラ。米そのものと米油のおいしさの秘密をご紹介します
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よくあるご質問

美味しい!米油レシピ

主菜

大根と鰯つみれの煮物

つみれに米油を入れ、プルっとした食感に

大根と鰯つみれの煮物

エネルギー 調理時間

247kcal

40分

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冷めても美味しいカレーからあげ

米油でつくる絶品からあげ

冷めても美味しいカレーからあげ

エネルギー 調理時間

208kcal

20分

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鶏肉と和風きのこソース

万能常備菜”きのこのオイル漬け”でササっと主菜

鶏肉と和風きのこソース

エネルギー 調理時間

429kcal

25分

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米油でパリッとはんぺん春巻き

大葉の香りが絶妙!

米油でパリッとはんぺん春巻き

エネルギー 調理時間

315kcal

25分

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和風オムレツ

和風オムレツ

エネルギー 調理時間

214kcal

20分

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揚げ肉団子スープ

揚げ肉団子スープ

エネルギー 調理時間

273kcal

25分

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もちもちおやき

もちもちおやき

エネルギー 調理時間

481kcal

55分

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ほうれん草のキッシュ

ほうれん草のキッシュ

エネルギー 調理時間

358kcal(1/8切れ)

40分

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プチハンバーグ

プチハンバーグ

エネルギー 調理時間

196kcal

40分

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野菜のアヒージョ

野菜のアヒージョ

エネルギー 調理時間

633kcal

20分

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ミニ豚カツ サラダ風

ミニ豚カツ サラダ風

エネルギー 調理時間

407kcal

30分

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野菜の肉巻き マヨソースがけ

野菜の肉巻き マヨソースがけ

エネルギー 調理時間

652kcal

30分

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串揚げ

串揚げ

エネルギー 調理時間

651kcal

20分

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油淋鶏

油淋鶏

エネルギー 調理時間

463kcal

25分

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アボガドのり肉巻き

アボガドのり肉巻き

エネルギー 調理時間

313kcal

20分

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豚肉の大葉チーズ巻

豚肉の大葉チーズ巻

エネルギー 調理時間

472kcal

10分

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豆腐の肉巻き

豆腐の肉巻き

エネルギー 調理時間

400kcal

●分

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鮭のフライ

鮭のフライ

エネルギー 調理時間

236kcal

10分

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鶏肉の生姜焼き

鶏肉の生姜焼き

エネルギー 調理時間

211kcal

25分

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豆腐つくねパプリカ添え

豆腐つくねパプリカ添え

エネルギー 調理時間

191kcal

20分

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梅マヨささみから揚げ

梅マヨささみから揚げ

エネルギー 調理時間

155kcal

15分

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豚肉入りジャガイモのお焼き

豚肉入りジャガイモのお焼き

エネルギー 調理時間

279kcal

30分

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れんこんのはさみ揚げ

れんこんのはさみ揚げ

エネルギー 調理時間

236kcal

30分

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かぼちゃコロッケ

かぼちゃコロッケ

エネルギー 調理時間

108kcal

20分

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鯖の南蛮漬け

鯖の南蛮漬け

エネルギー 調理時間

121kcal

25分

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サンマの梅しそ巻き揚げ

サンマの梅しそ巻き揚げ

エネルギー 調理時間

199kcal

20分

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トマトハンバーグ

トマトハンバーグ

エネルギー 調理時間

●kcal

●分

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