ピラフおにぎり
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253kcal
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30分
※エネルギーは一人分です。
材料（2人分）
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ごはん200ｇ
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ミックスベジタブル15ｇ
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卵M1個
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米油小さじ1
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コンソメ顆粒小さじ1.5
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塩適量
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粗挽きこしょう適量
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バター5ｇ
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- 卵は溶きほぐし、半量ずつ2枚の薄焼き卵にする。
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- フライパンに米油をひいて、ミックスベジタブルを炒め、ご飯を加えて混ぜる。
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- コンソメ顆粒を加え、塩と粗挽きこしょうで味を調える。
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- バターを加え、ごはんと馴染むまで炒める。
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- ピラフを丸めて薄焼き卵で包む。
