米油でカリっと食感!ライスピザ

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米油でカリっと食感!ライスピザ

ひとくちメモ

米油でカリカリなライスピザに!色々な形のピザを作って、パーティーメニューとしても楽しめます。
調理時間:30分
カロリー(1人分):231kcal
ごはん・麺類パーティー

材料(2人分)

  • ごはん
    110g
  • ピザチーズ
    40g
  • 玉ねぎ
    20g
  • 小松菜
    20g
  • ミニトマト
    20g
  • ケチャップ
    大さじ1と小さじ1
  • 1つまみ
  • こしょう
    適量
  • 大さじ1

作り方

1 ごはんに塩、こしょうを混ぜたものを2等分にしてラップに包み、薄く平たくつぶしてピザ生地のような形を作る。

2 玉ねぎはスライスし、小松菜は1に乗るくらいのサイズに切り、ミニトマトは1/4に切っておく。

3 フライパンに米油をしき、1を入れ両面に少し色がつくまで強~中火で焼く。

4 一度火を止めて余分な油をふき取り、3にケチャップを塗り、その上に小松菜・玉ねぎをのせて、蓋をして小松菜がしなっとするまで中~弱火で加熱する。

5 もう一度火を止めて、ミニトマト・チーズをのせ、チーズが溶けるまで蓋をする。(チーズが溶けない場合は、蓋をして弱火で少し加熱する)

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