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1 れんこん、ごぼうを乱切り、にんじん、大根を5mm幅のいちょう切り、かぶは縦に12等分にし、赤・黄パプリカをひし形に切る。
2 1をAで茹でてザル上げにする。
3 イカをつぼ抜きにして茹で、塩、黒こしょうをふり3mm幅の輪切りにする。
4 ボウルに米油万能ドレッシング、黒こしょうを入れて混ぜ合わせ、2と3が温かい間に10分位漬け込む。
5 4を器に盛って、彩り用のハーブを飾る。
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