作り置きにもOK!椎茸の和風チャーハン

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作り置きにもOK!椎茸の和風チャーハン

ひとくちメモ

米油はビタミンEやトコトリエノールといった栄養成分が豊富!米油で作ったチャーハンはべた付かずにお弁当にもぴったり♪
調理時間:15分
カロリー(1人分):716kcal
ごはん・麺類お弁当時短レシピ

材料(2人分)

  • 干ししいたけ
    2枚
  • 長ネギ
    15cm
  • 2個
  • 鶏ガラスープの素
    小さじ2
  • 醤油
    小さじ2
  • 塩・こしょう
    適量
  • 大さじ4

作り方

1 干ししいたけは水で戻してみじん切り、長ネギもみじん切りにする。

2 フライパンに米油を半量熱し、溶いた卵を入れてふんわりとスクランブルし取り出す。

3 同じフライパンで残りの油を熱し、長ネギとしいたけを炒め、ごはんを入れて混ぜる。

4 さらに鶏ガラスープの素を入れ、醤油を鍋肌から入れて香りが立ったら混ぜ合わせる。

5 2の卵を戻し加え、塩・こしょうで味を整える。

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