たっぷり野菜摂取!米油ピクルス

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たっぷり野菜摂取!米油ピクルス

ひとくちメモ

米油は酸化しにくいので、ピクルスは常備菜としておすすめです!レシピ以外にヤングコーンや赤カブ、芽キャベツを入れてもおすすめです♪
調理時間:30分
カロリー(1人分):177kcal
サラダ・マリネ・ドレッシングおつまみ

材料(2人分)

  • 人参
    20g
  • 大根
    20g
  • きゅうり
    20g
  • 輪切りレモン
    2枚
  • ミニトマト
    4粒
  • こしょう
    少々
  • A水
    160cc
  • A酢
    30cc(大さじ2)
  • A砂糖
    30g(大さじ3強)
  • A塩
    6g(小さじ1)
  • 50g(大さじ3強)

作り方

1 人参、大根、きゅうりをスティック状に切り、レモンは輪切りにして、ミニトマトはヘタを取っておく。

2 小鍋にAを入れて火にかけ沸騰させ、こしょうを少々加え火を止め、1の材料を入れて漬け込む。

3 常温に戻ったら、別容器に移し、冷蔵庫で一晩寝かせる。

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