えのきのカリカリ焼き

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えのきのカリカリ焼き
考案者:中村りえ

ひとくちメモ

えのきに下味をつけることで、中にもしっかり味が染みます。
調理時間:15分
カロリー(1人分):175kcal
揚げ物・アヒージョおつまみ時短レシピ

材料(2人分)

  • えのき
    200g
  • 片栗粉
    大さじ3
  • 大さじ3
  • 【A】
  • 大さじ1
  • しょうゆ
    大さじ1/2
  • 鶏がらスープの素
    小さじ1
  • にんにく(すりおろし)
    小さじ1/2

作り方

1 えのきは根元を切り落とし、食べやすい大きさに分ける。

2 ボウルに【A】を入れて混ぜ、1にかけて全体に馴染ませ、片栗粉をまぶす。

3 フライパンにボーソー米油を入れて中火で熱し、2を入れて転がしながらこんがりと焼き色がつくまで揚げ焼きにする。

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