米油で作る!野菜のアヒージョ

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米油で作る!野菜のアヒージョ

ひとくちメモ

ハーブソルトが効いた、彩り素敵なアヒージョ♪米油で作ると素材の味が引き立ちます!
調理時間:20分
揚げ物・アヒージョおつまみアウトドア

材料(4人分)

  • なす
    200g
  • ミニトマト
    12個
  • ブロッコリー
    120g
  • まいたけ
    120g
  • にんにく
    20g
  • ハーブソルト
    小さじ1強
  • 200ml(1カップ)

作り方

1 にんにくはみじん切りに、その他の野菜は一口大に切る。

2 ブロッコリーは軽く下ゆでをする。

3 耐熱容器になす、ミニトマト、ブロッコリー、まいたけを入れた後、にんにくとハーブソルトを全体にかける。米油を入れて200℃に予熱したオーブンで20分間焼く。

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