甘酢の効いたビーンズトマトカップサラダ

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甘酢の効いたビーンズトマトカップサラダ

ひとくちメモ

クセのない米油で作るさっぱりとしたドレッシングは、甘みと酸味が絶妙!「冷たいミネストローネ」のようなサラダです♪パーティーメニューにもおすすめです!
調理時間:30分
カロリー(1人分):149kcal
サラダ・マリネ・ドレッシングパーティー

材料(2人分)

  • トマト
    2個(400g)
  • ミックスビーンズ
    50g
  • きゅうり
    20g
  • 玉ねぎ
    20g
  • A砂糖
    15g
  • A酢
    小さじ2
  • A塩
    少々
  • Aこしょう
    少々
  • 小さじ2

作り方

1 玉ねぎは細切りにして水に30分程度さらし、水気を取ってみじん切りにする。

2 トマトのヘタの部分から1/4くらいのところで横に切って蓋にし、トマトの中身をくりぬく。

3 くりぬいたトマトときゅうりを角切りにする。

4 Aを混ぜ合わせ、それを1の玉ねぎと和えてから、3のトマトときゅうり、ミックスビーンズと和える。

5 和えた食材を再びトマトの器に戻す。

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