くるくる渦巻!野菜の豚肉巻きカツ

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くるくる渦巻!野菜の豚肉巻きカツ

ひとくちメモ

人参のオレンジと大葉の緑が映えてとってもかわいい一品♪梅干しドレッシングで、豚カツもさっぱりと味わえます!
調理時間:30分
カロリー(1人分):407kcal
揚げ物・アヒージョおつまみお弁当

材料(4人分)

  • 【野菜の豚肉巻きカツ】
  • 豚もも薄切り
    10枚
  • 人参
    約半分
  • 大葉
    5枚
  • 小麦粉
    40g
  • パン粉
    40g
  • 2個
  • 適量
  • 【梅ドレッシング】
  • 梅干し
    2個
  • めんつゆ
    大さじ3、小さじ1
  • 大さじ3

作り方

【野菜の豚肉巻きカツ】

1 人参を千切りにする。

2 豚もも肉を広げ、大葉または千切りにした人参を乗せ、くるくる巻く。

3 小麦粉、溶き卵・パン粉の順番で、豚もも肉に衣をつける。

4 170℃程度に熱した米油できつね色になるまで揚げる。

【梅ドレッシング】

1 梅干しの種を取り、包丁で細かくたたく。

2 梅干し・めんつゆ・米油を合わせる。

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