サバ缶で作るリエット

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サバ缶で作るリエット
考案者:中村りえ

ひとくちメモ

紫玉ねぎの辛味が苦手な方は、水にさらしてから加えてください。
調理時間:10分
カロリー(1人分):162kcal
煮物・汁物・ソースパーティー時短レシピ

材料(4人分)

  • サバの水煮缶
    1缶(160g)
  • 紫玉ねぎ
    1/4個(50g)
  • 粗挽き黒こしょう
    少々
  • 【A】
  • クリームチーズ
    50g
  • 大さじ1と1/2
  • レモン汁
    大さじ1/2
  • にんにく(すりおろし)
    小さじ1/2
  • 少々

作り方

1 クリームチーズは室温に戻す。紫玉ねぎはみじん切りにする。

2 サバの水煮缶は水気を切ってボウルに入れる。皮を除き、フォークで細かく潰す。

3 21、【A】を入れて混ぜる。器に盛り、粗挽き黒こしょうを振る。

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