マヨネーズなしで作る!さっぱりポテトサラダ

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マヨネーズなしで作る!さっぱりポテトサラダ
考案者:中村りえ

ひとくちメモ

マヨネーズを使わずに米油とヨーグルトを使うことで、さっぱりとした味わいになります!
じゃがいもが温かいうちに下味をつけてください。
調理時間:20分
カロリー(1人分):256kcal
サラダ・マリネ・ドレッシングお弁当時短レシピ

材料(2人分)

  • じゃがいも
    2個(260g)
  • きゅうり
    1/2本
  • 玉ねぎ
    1/4個(50g)
  • ハム
    2枚
  • 小さじ1/4
  • 粗挽き黒こしょう
    少々
  • 【A】
  • 大さじ1/2
  • ひとつまみ
  • 【B】
  • 大さじ2
  • ヨーグルト(無糖)
    大さじ2

作り方

1 じゃがいもは皮をむいてひと口大に切る。耐熱容器にじゃがいもを入れてラップをし、電子レンジ(600w)で6分加熱する。熱いうちに【A】を加えて潰し、粗熱を取る。

2 きゅうりは薄い輪切りにして塩を振って5分おき、水気を絞る。玉ねぎは薄切りにして長さを半分にした後、水に5分ほどさらし、水気をキッチンペーパーで拭き取る。ハムは1cm角に切る。

3 12、【B】を加えて和え、粗挽き黒こしょうを振る。

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