なすとズッキーニの揚げ浸し

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なすとズッキーニの揚げ浸し
考案者:中村りえ

ひとくちメモ

なすとズッキーニは部分的に皮をむくことで、火が通りやすく、味が染み込みやすくなります。
調理時間:20分(漬け込み時間を除く)
カロリー(1人分):257kcal
煮物・汁物・ソース

材料(2人分)

  • なす
    2本
  • ズッキーニ
    1本
  • 適量
  • かつお節
    少々
  • 【A】
  • だし汁
    150ml
  • しょうゆ
    大さじ2
  • 大さじ1と1/2
  • 砂糖
    大さじ1
  • しょうが(すりおろし)
    小さじ1

作り方


1 なすとズッキーニは1.5cm幅に皮をしま模様にむき、1.5cm幅の輪切りにする。

2 鍋に1cmほど米油を入れて160℃に熱し、1を加え、きつね色になるまで途中でひっくり返しながら3分ほど揚げる。

3 フライパンに【A】を入れて中火にかけて沸騰したら火を止め、2を加える。30分ほど漬け込む。

4 器に盛り、かつお節をかける。

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