秋の味覚を楽しむ!秋刀魚の梅しそ巻き上げ

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秋の味覚を楽しむ!秋刀魚の梅しそ巻き上げ

ひとくちメモ

外はサクサク、中はふんわり!梅干しの酸味が味を引き締め、おつまみにもピッタリです!
調理時間:20分
カロリー(1人分):199kcal
揚げ物・アヒージョおつまみ

材料(2人分)

  • さんま(三枚おろし)
    1尾(100g)
  • 大葉
    6枚
  • 少々
  • 梅干し
    小1粒
  • 片栗粉
    小さじ3
  • めんつゆ
    小さじ1
  • 適量

作り方

1 さんまは頭と内臓を除いて、3枚におろして骨を除く。(さばいてある市販のものでも可)

2 身に塩を塗りこみ10分おく。

3 身が締まってきたらキッチンペーパーなどで水気を取り、半分にそぎ切りにする。

4 別のボウルに梅干しをたたいてペースト状にし、めんつゆを混ぜる。

5 さんまに4を塗り、大葉をのせて巻き、楊枝でとめる。

6 5に片栗粉をまぶして、フライパンに米油を1cm程の高さまで注ぎ、170度でこんがりとなるまで揚げる。(向きを変えて側面もしっかり揚げる)

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